Sabrina Ferilli è la sensualissima attrice romana che a quasi 60 anni continua a stregare il pubblico per il suo fascino ma anche per la sua bravura a teatro, al cinema e in televisione. Il segreto della sua intramontabile bellezza? Pochi accorgimenti ma validissimi. L’attrice ha dichiarato molte volte di non essere un’amante delle diete, anche perché è ghiotta di pasta alla quale non rinuncia. Sabrina punta tutto sull’attività fisica costante e regolare, almeno quattro volte a settimana. In palestra segue allenamenti di strike zone, uno sport che rinforza i muscoli rendendoli più flessibili, costruendo un corpo sinuoso e armonico.
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GIOVANNA MEZZOGIORNO
Giovanna Mezzogiorno ha seguito con successo le orme del compianto Vittorio, diventando una delle attrici più stimate e premiate nel panorama cinematografico italiano. Giovanna lavora prevalentemente al cinema e in teatro. Dopo la difficile gravidanza dei gemelli Leone e Zeno l’attrice ha accumulato diversi chili in più che ancora non è riuscita a smaltire. Purtroppo le sono piovute addosso molte critiche per il suo mutato aspetto fisico cui lei non ha mai dato credito. Crediamo che Giovanna sia sempre una donna affascinante, anche con qualche curva in più!
CLAUDIA PANDOLFI
Claudia Pandolfi è stata notata da Michele Placido nel 1991 alle finali di Miss Italia: in quell’occasione le propose una parte nel film “Le amiche del cuore” che rappresentò l’ingresso nel mondo dello spettacolo. Da quel momento infatti la Pandolfi divenne molto popolare come attrice e col tempo ha affinato sempre più il suo stile recitativo. Il passare del tempo non ha scalfito la bellezza solare di Claudia che si mantiene in splendida forma fisica mangiando sano e facendo qualche rinuncia ai cibi troppo calorici che piacciono cosi tanto. L’attività fisica è ridotta a causa dei numerosi impegni lavorativi ma appena riesce, si concede una lunga passeggiata.
MARIA GRAZIA CUCINOTTA
Sono passati tanti anni dal suo esordio sul grande schermo ne “Il Postino”, che diede grande visibilità a Maria Grazia Cucinotta, attrice di fama internazionale e bellezza mediterranea rimasta intatta. La Cucinotta si tiene sempre in forma abbinando una dieta equilibrata a un corretto allenamento, nonostante ami molto cucinare. Il suo piatto forte è la pasta alle melanzane! Maria Grazia ha superato da un po’ le 50 primavere ma si prende cura con costanza di se stessa, optando sempre per prodotti bio per la cura della pelle. Riguardo i cibi, sceglie sempre prodotti freschi direttamente da filiera corta.
NANCY BRILLI
Nancy Brilli è una nota attrice italiana apprezzata per il suo talento e per la sua sensualità. Quest’estate l’attrice si è mostrata sui social senza filtri per invitare tutte le donne a non temere la fatidica prova costume e non temere i giudizi altrui. Nancy è portavoce di un messaggio di body positive che esorta tutti ad accettarsi come si è. Stando a ciò che ha dichiarato, Nancy non è costante con gli allenamenti per cui ha imparato a mangiare poco ma di tutto, 5 volte al giorno con verdure e cibi poco calorici.
MANUELA ARCURI
Manuela Arcuri è stata il sogno proibito degli uomini italiani per tutti gli anni ’90: forme sinuose e procaci tipiche della bellezza mediterranea, ha dato tanto anche a cinema, televisione, teatro. Nei primi anni Duemila si è cimentata anche come conduttrice televisiva, valorizzando il suo aspetto più dinamico. Manuela da sempre è una grande appassionata di sport che pratica fin da quando era piccola. In particolare, le piace frequentare la palestra, la sala pesi e la cyclette ma si gode anche lunghe passeggiate all’aria aperta col suo bambino. A tavola, l’attrice predilige una dieta sana ma talvolta si concede il peccato di gola cui non riesce proprio a resistere: il tiramisù.
COTE DE PABLO
Cote De Pablo è l’attrice che per 8 stagioni ha dato volto e personalità a Ziva David, una delle protagoniste della serie televisiva di genere poliziesco che ha riscosso molto successo tra il pubblico. Nel 2013 l’attrice non ha rinnovato il contratto con la produzione, uscendo dal cast tra le numerose proteste dei suoi fan che la volevano ancora all’interno della serie. Cote ha scelto di dare più spazio a se stessa e alla sua famiglia, diradando gli impegni lavorativi che la stavano soffocando. Oggi l’attrice si occupa prevalentemente di produzione, si mantiene perfettamente in forma tra corsa e allenamenti.
ALESSIA MERZ
Alessia Merz negli anni ’90 era popolarissima in Italia: da ragazza di “Non è la Rai” e velina mora di “Striscia la Notizia” nel giro di un paio di anni divenne molto contesa all’interno delle trasmissioni televisive e come modella per numerosi servizi fotografici. Una brillante carriera che tuttavia la showgirl ha deciso di mettere in stand by dopo il matrimonio celebrato nel 2005 con l’ex calciatore Fabio Bazzani che l’ha resa madre di due figli. Oggi Alessia conduce una vita tranquilla in un paese di campagna, si occupa a tempo pieno dei figli coi quali ama fare lunghe passeggiate che la tengono in forma mantenendo una linea eccellente.
CESARA BUONAMICI
Altra grande giornalista è Cesara Buonamici: molto apprezzata dal pubblico. Trascorono gli anni ma Cesara sembra avere l’animo di un’eterna ragazzina. Infatti, ultimamente, si è sposata dopo ben 25 anni di fidanzamento. Festa in casa, poi party in una delle terrezze esclusive di Roma e, infine, viaggio in Israele, dove il marito ha studiato come medico.Insomma, uan Cesara in piena carriera, che ha consolidato il suo amore e che continua ad essere bella ma soprattutto apprezzata e intelligente. Siamo all’apice della sua vita potremmo dire e le auguriamo di godersela fino in fondo.
MELISSA SUE ANDERSON
Melissa Sue Anderson è una bellissima attrice la cui popolarità è legata al ruolo di Mary Ingalls all’interno della fortunata serie televisiva statunitense “La casa nella prateria”, trasmessa fra il 1974 e il 1983. Capelli lunghi, biondi, occhi di ghiaccio: cosi Melissa stregò letteralmente il pubblico anche se nel backstage della succitata serie pare che i rapporti con gli altri colleghi non fossero distesi. Oggi Melissa non lavora più nel mondo dello spettacolo nonostante abbia fatto carriera anche in altre serie americane. L’ex attrice infatti vive in Canada con la famiglia, ha mantenuto il suo fascino nordico che l’ha sempre caratterizzata.
DENNY MENDEZ
Nel 1996 fu proclamata Miss Italia Denny Mendez, modella dominicana che suscitò numerose polemiche a seguito di questa vittoria: il pubblico non era ancora preparato a eleggere una ragazza non italiana ma per Denny tutto ciò costituì il suo trampolino di lancio verso il successo. In breve infatti, la modella fu catapultata nel mondo dello spettacolo tra set cinematografici e passerelle di tutto il mondo. Ancora oggi Denny è una donna stupenda, in ottima forma fisica: vive in America con la sua famiglia ma torna spesso in Italia per lavoro. La donna si occupa di produzione cinematografica con molta soddisfazione.
ALESSANDRA SARDONI
Alessandra Sardoni è una giornalista che tratta prevalentemente temi politici ed è molto apprezzata dal pubblico per l’abilità critica e cronachistica che ha sempre dimostrato di possedere. Durante gli anni ’90 la Sardoni è stata anche giornalista parlamentare su TMC e La7. L’anno scorso la giornalista ha sposato Oscar Pizzo, il direttore del Teatro Massimo di Palermo. Alessandra conduce una vita fitta di impegni lavorativi ma la vediamo sempre in ottima forma fisica. Merito di una alimentazione semplice, senza spuntini fuori pasto e lunghe passeggiate appena fuori dagli studi televisivi.
VITTORIA PUCCINI
Vittoria Puccini è una nota attrice toscana che piace per la sua bellezza naturale e il suo look non artefatto. Sul set riesce a dare sempre il meglio di sé con interpretazioni di grande pathos: la ricordiamo tutti nel ruolo di Elisa di Rivombrosa che le diede immensa popolarità più di 22 anni fa. Anche oggi la Puccini ha mantenuto il suo fascino genuino in una marea di lentiggini. Durante un’intervista per la rivista Elle l’attrice ha dichiarato di non temere l’età che avanza poiché lo stare bene è una questione di maturità e conquiste esistenziali. La parola chiave è dunque accettazione!
MICHELLE HUNZIKER
Michelle Hunziker è una delle showgirl più ammirate in assoluto. A 44 anni, tre gravidanze alle spalle e un fisico sempre al top. Ci siamo chiesti quale sia il suo strepitoso segreto di bellezza. Proprio Michelle ha svelato i suoi trucchi per mantenersi cosi in forma. La sua dieta consiste in sei giorni in cui non si sgarra su nulla, mentre il settimo giorno è libero. Gli alimenti da preferire sono le carni bianche come pollo e tacchino, formaggi magri, verdure e uova. Unitamente a una sana alimentazione, si aggiunge l’attività fisica quotidiana: corsa, pilates, palestra e yoga.
LUISA RANIERI
Luisa Ranieri è un’attrice italiana molto apprezzata per la sua bravura e per la sua bellezza mediterranea che a quasi 50 mantiene meravigliosamente. Lei stessa svela i suoi segreti di bellezza, a cominciare dalla cura del viso che inizia con una maschera ogni mattina con prodotti rigeneranti e ricostituenti. Non si espone mai al sole per evitare l’invecchiamento precoce. Luisa segue una dieta suggerita da una nutrizionista che prevede il corretto abbinamento dei cibi. Sì alle spezie come condimenti ideali che aiutano anche la digestione. Una leggera attività fisica di gyrotonic e circuiti completano il programma wellness.
ILARY BLASI
Ilary Blasi è una delle conduttrici più incantevoli del panorama televisivo italiano. Da sempre molto attenta alla sua forma fisica, ha dichiarato più volte di frequentare continuativamente la palestra e di mangiare sano. Dopo la separazione da Francesco Totti tuttavia la Blasi è apparsa sulle copertine dei giornali visibilmente dimagrita, destando qualche preoccupazione tra i fan. Proprio la diretta interessata ha concesso un’intervista al settimanale “Chi” tranquillizzando il suo pubblico. Pare che la conduttrice pratichi molto yoga, segua un’alimentazione rigorosamente sana che non ammette sgarri e solo una volta a settimana si concede ciò che vuole.
NATALIA ESTRADA
Natalia Estrada è la showgirl spagnola che ha spopolato in Italia negli anni ’90, soprattutto col film “Il Ciclone”, diretto da Leonardo Pieraccioni, grazie al quale la sua carriera nel mondo dello spettacolo ebbe un’impennata stratosferica. Al culmine della sua carriera, la ballerina ha deciso di cambiare completamente vita. Oggi vive col marito Andrea Mischianti nella campagna astigiana. La coppia possiede un maneggio dove tengono corsi di equitazione. La showgirl sembra ancora più bella di quando esordì in televisione: vita meno stressante, aria pura, dedicarsi solo alle sue passioni. Questo è il vero segreto della sua invidiabile forma fisica e del suo fascino mediterraneo intramontabile!
EMANUELA FOLLIERO
Emanuela Folliero ha iniziato da adolescente la sua carriera di modella ma dal 1990 al 2018 è stata l’annunciatrice ufficiale di Rete 4. Proprio il ruolo di “signorina buonasera” l’ha resa popolarissima e molto apprezzata in tutta Italia. La Folliero ha quasi 60 anni ma per lei il tempo sembra davvero essersi fermato. Alcuni post che l’annunciatrice ha pubblicato quest’estate la ritraggono in bikini davanti alla piscina e una pioggia di like da parte dei suoi follower ha fatto il resto. Emanuela conserva una forma splendida! Lei stessa ammette di essere golosa di dolci e se ne concede spesso.
BARBARA BOUCHET
Barbara Bouchet è un’attrice tedesca la cui notorietà inizia negli anni ’70, quando giunge in Italia lavorando come attrice di commedie di genere all’italiana che riscossero grande successo. Nel Bel Paese la Bouchet ha sposato l’imprenditore napoletano Luigi Borghese da cui ha avuto i figli Massimiliano e Alessandro. L’attrice è ancora in splendida forma fisica grazie all’attività fisica che ha sempre praticato. Fin dagli anni ’80 infatti la Bouchet fu una delle prime artiste appassionate di fitness che pubblicò libri e videocassette in cui offriva validi suggerimenti su come mantenersi in forma attraverso una corretta nutrizione e una buona attività fisica.
FABIO TESTI
Fabio Testi è uno dei più grandi attori del cinema italiano, annoverato fra i più belli per la sua altezza di un metro e novanta e un fisico scultoreo che ha fatto girare la testa a milioni di donne. Oggi l’attore 82enne, ricorda la sua lunga gavetta come controfigura prima di diventare l’attore che tutti conosciamo. Una lunga carriera costellata di sacrifici ma anche di soddisfazioni incalcolabili. Attualmente ritiratosi a vita privata, vive in provincia di Verona, sulle colline di Affi, dove ha ristrutturato un antico casale appartenuto ai suoi nonni: è felice tra gli uliveti e i vigneti di sua proprietà.
BARBARA D’URSO
Barbara D’Urso, conduttrice di “Pomeriggio 5” da molti anni, fa sempre il pieno di ascolti per la sua simpatia e la sua professionalità. Spesso criticata per gli abiti succinti che indossa, Barbara è anche una donna apprezzata per la sua forma fisica sempre al top che mantiene con lo sport e con una corretta alimentazione. La sua dieta prevede alimenti ricchi di antiossidanti come frutta e verdura di stagione, yogurt bianco e pane integrale. Solo una volta a settimana è prevista la concessione di una pizza, della quale la conduttrice è davvero ghiotta.
SOPHIA LOREN
Vincitrice del premio Oscar nel 1960 per la superba interpretazione ne “La Ciociara”, Sophia Loren non ha bisogno di presentazioni dal momento che è universalmente riconosciuta come una delle migliori attrici di tutti i tempi. Il mondo dello spettacolo si accorse di lei quando aveva solo 15 anni e fu eletta Miss Eleganza a un concorso di bellezza. Fascino tutto mediterraneo unito a un talento unico furono il mix vincente per la Loren che è diventata una leggenda. Oggi, a quasi 90 anni, si mantiene in forma con una dieta leggera, una camminata regolare quotidiana e si corica presto la sera.
VITTORIA BELVEDERE
Vittoria Belvedere ha esordito nel mondo dello spettacolo grazie alla carriera di modella, intrapresa a soli 13 anni. Gli anni ’90 sono decisivi per la Belvedere che diventa un’attrice sempre più richiesta in televisione e in ruoli sempre più impegnativi. L’attrice vanta una bellezza statuaria e un viso fresco che ha mantenuto anche oggi. Vittoria è la dimostrazione vivente che wellness significa eleganza e bellezza: quest’estate ha presenziato alla fiera del Wellness di Rimini ed è rimasta entusiasta. Wellness per Vittoria significa stare bene con se stessi e lei è una attiva frequentatrice di palestre.
RITA PAVONE
Rita Pavone è la cantante italiana “pel di carota” più famosa del mondo. Con i suoi 60 milioni di dischi venduti e tradotti in 7 lingue diverse, Rita è un’artista a tutto tondo, la cui carriera iniziata negli anni ’60 non ha mai conosciuto battuta di arresto. Sposata con produttore Teddy Reno, di 19 anni più anziano di lei, risiede in Svizzera da più di 50 anni. Ciò che è cambiato nel tempo è il suo aspetto fisico, soprattutto il volto è stato oggetto di numerosi ed evidenti ritocchini che non hanno mai scalfito l’immagine del Gian Burrasca che è in lei!
ELENA SOFIA RICCI
Elena Sofia Ricci calca il palcoscenico da quando aveva 8 anni e di strada ne ha fatta davvero parecchia! Bella, brava, amata: l’attrice fiorentina oggi splendida 60enne mantiene un fisico asciutto, femminile ma mai volgare che suscita ancora molta ammirazione da parte del pubblico maschile. La Ricci ha dichiarato più volte che preferisce invecchiare saggiamente accettando il tempo che passa piuttosto che stravolgere i lineamenti con la chirurgia plastica. Nel frattempo si cura con una alimentazione sana e una moderata attività fisica. I risultati sono sotto gli occhi di tutti!
ROBERTO BENIGNI
Roberto Benigni è un attore geniale e sornione che ha sbancato il botteghino coi film “Il Piccolo Diavolo”, “Johnny Stecchino” e “Il Mostro”. Nel 1999 arriva l’Oscar col film “La vita è bella” in cui tratta con delicatezza il tema dell’Olocausto. Benigni è uno dei monologhisti italiani più preparati e colti che possiamo vantare, nonché originale interprete della Divina Commedia che recita a memoria tra l’estasi del pubblico. L’attore riesce a suscitare sempre l’attenzione del pubblico col suo modo di fare a volte trasgressivo ma passionale che lo rendono un artista unico nel suo genere, ed è per questo che piace a 360°.
DONATELLA VERSACE
Donatella Versace è la stilista che ha ereditato la casa di moda del fratello Gianni. Icona di glamour e di stile Donatella ha portato la maison all’interno di uno star system tra i più gettonati del pianeta. Non è stato facile per la donna raccogliere l’eredità del compianto fratello: ha dovuto lottare infatti contro alcuni fallimenti personali, disintossicarsi da alcol e droga e uscire dalla spirale dell’anoressia. Oggi la stilista appare appagata e serena: fisicamente è in splendida forma, il volto è stato ritoccato dalla mano esperta di un chirurgo plastico che tuttavia ha rispettato i lineamenti di base offrendo un’immagine più fresca e naturale di Donatella.
SIMONA VENTURA
Simona Ventura, grintosa conduttrice televisiva, a quasi 60 anni sfoggia un fisico invidiabile. Notoriamente appassionata di sport, Super Simo è sempre attiva e attenta all’alimentazione sana che è costante nel mantenere. I suoi allenamenti prevedono fitness, allenamenti funzionali e corsa; inoltre i massaggi total body sono la sua grande passione. Un ottimo suggerimento per chi vuole mantenersi in forma e rilassarsi dopo l’attività fisica. Riguardo il viso, Simona è ricorsa a qualche ritocchino ai lineamenti, come da lei stessa ammesso, di cui però si è pentita e non rifarebbe più.
GIANNA NANNINI
Gianna Nannini è la cantante senese divenuta simbolo di libertà femminista in tutto il mondo. Gianna è voce, carica, potenza, energia allo stato puro che ha sempre avuto la musica nel cuore e che non ha mai accettato compromessi di alcun genere. Ribelle e anticonformista, Gianna da oltre 40 anni è la voce rock dell’Italia che esprime quella voglia di vivere che spesso viene soffocata da vetusti schemi sociali preconfezionati. La Nannini è una donna dalla bellezza semplice e genuina, che rifiuta modelli di bellezza patinati ma nello stesso tempo si impone per la sua straordinaria originalità.
GINA LOLLOBRIGIDA
Gina Lollobrigida, la Bersagliera nazionale, è stata una delle attrici più rappresentative degli anni ’50 e ’60. Agli inizi di settembre 2022, la Lollo è stata vittima di una caduta accidentale in casa che le ha provocato la frattura del femore. Ricoverata d’urgenza al Campus Biomedico di Roma, la Bersagliera è stata operata con successo. L’attrice, oggi 95 enne, sta meglio, è lucida, vigile e cosciente e non vede l’ora di rimettersi al lavoro. Nella sua splendida casa sull’Appia a Roma, Gina si dedica infatti alla scultura e alla fotografia, sue grandi passioni che l’hanno accompagnata dagli anni ’70 in poi.
ANA LAURA RIBAS
Ana Laura Ribas è una showgirl brasiliana che ha conquistato il pubblico italiano quando è stata velina mora di “Striscia la Notizia”. Occhi azzurri penetranti e fisico mozzafiato sono caratteristiche rimaste immutate anche oggi che di anni ne ha più di 50. Dopo aver lasciato il mondo dello spettacolo la Ribas ha puntato tutto su una nuova qualità di vita che l’ha vista reinventarsi in un nuovo lavoro non meno creativo: ha aperto un’agenzia di digital che collabora con marchi di tutto il mondo per quello che riguarda il settore beauty, moda e lusso.
PAOLA FERRARI
Paola Ferrari è una nota giornalista sportiva, amatissima dagli appassionati di calcio, che lavora in Rai fin dagli anni ’90. Nel 2006 è stata la prima donna a vincere il premio Brera per i giornalisti sportivi, un importante riconoscimento alla sua carriera e al suo talento. La Ferrari è anche una donna bellissima che a quasi 60 anni conserva un fisico invidiabile e curve al posto giusto. Il suo segreto? Una dieta equilibrata che esclude eccessi calorici e spuntini fuori pasto, una cura della pelle con prodotti idratanti e rigeneranti e molta attività fisica svolta in palestra.
LILLI GRUBER
Giornalista e conduttrice di successo del programma “Otto e mezzo” su La7, Lilli Gruber è sempre in forma smagliante. Durante il corso di un’intervista rilasciata alla Gazzetta Active, la Gruber ha raccontato che quando c’è armonia tra fisico e spirito siamo persone migliori. Ed è proprio con questo carisma che la spigliata giornalista sta affrontando questo cupo momento storico, cercando di tenere in armonia corpo e spirito. La pandemia ci ha insegnato a scremare tutto ciò che è superfluo per concentrarci solo sulle cose davvero importanti.
MONICA BELLUCCI
A quasi 60 anni Monica Bellucci è una delle attrici italiane dotate di eleganza e sensualità senza mai apparire volgare. Monica non ha mai stravolto viso o corpo con i cosiddetti ritocchini, mantenendosi in forma in modo naturale. L’attrice infatti pratica sport per un’ora al giorno, seguita da un personal trainer e segue un’alimentazione equilibrata senza eccessi calorici. L’ex modella segue inoltre la filosofia dell’age positivity, ossia il pensare giovani. Trattasi di una sorta di allenamento mentale che insegna ad accettare il cambiamento come naturale evoluzione delle cose, per cui via libera a progetti nuovi, alla realizzazione di nuove idee per rinnovarsi in continuazione.
NATHALIE CALDONAZZO
Lontana da diversi anni dal mondo dello spettacolo Nathalie Caldonazzo deve la sua fortuna al suo passato di ballerina durante gli anni ’90, quando fece parte della compagnia teatrale del Bagaglino. La sua passione per la danza ha aiutato Nathalie a mantenersi in forma anche oggi che ha 53 anni. La sua vita ruota anche intorno alla pittura, altra sua grande passione, soprattutto l’arte pop e i suoi quadri che trasmettono vivacità e inquietudine. La showgirl ama fare lunghe passeggiate all’aria aperta e segue un’alimentazione sana, basata sulla cottura al vapore o alla piastra, e utilizza molte spezie per insaporire i cibi.
NAIKE RIVELLI
La figlia primogenita di Ornella Muti, Naike Rivelli ha da sempre mostrato un carattere forte ed estroverso. Il fatto che sia figlia d’arte non deve trarre in inganno poiché Naike ha saputo ritagliarsi meritocraticamente il suo spazio nel mondo dello spettacolo, inoltre è molto attiva sui social dove vanta uno stuolo di follower. L’attrice posta spesso suoi scatti, anche senza veli, dove le sue forme perfette e sinuose mandano in delirio i fan e ovviamente ci chiediamo come faccia a restare cosi in forma. Naike conduce una vita che le piace a tutto tondo: vive in quel di Alessandria, in una grande casa immersa nella campagna, si nutre di cibo biologico e vegetariano, pratica yoga quotidianamente.
